Gaba ( hgh booster ) 45

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GABA para el sueño El doctor Oz habló de suplementos alternativos para los trastornos del sueño; GABA para dormir es el neurotransmisor cerebral más común que nos permite relajarnos. Gamma Amino ácido butírico o GABA es un aminoácido producido en el cerebro. Es un tranquilizante natural que aumenta el nivel de hormonas de crecimiento humano (HGH), que es vital para todos los seres humanos. Si el insomnio dura por un período considerable de tiempo que no debe ser ignorada y el GABA puede tratar el insomnio debido a que induce buena calidad y cantidad de sueño. Libre de efectos secundarios inusuales, GABA impide la persistencia efectos como somnolencia y letargo. Hay muchos factores por la que no puede conciliar el sueño por la noche fácil incluyendo la ansiedad, el estrés, la enfermedad y un estilo de vida poco saludable. La falta de sueño afecta la capacidad de nuestro cuerpo para revitalizar y repararse a sí mismo lo que causará daño a nuestra salud y tomar un peaje en nuestro trabajo y la vida familiar. Vamos a perder el enfoque y la concentración, volverse inquietos y ralentiza nuestros reflejos, lo que hará que sea peligroso para nosotros para conducir o manejar maquinaria pesada. En 2003, una nueva investigación sugiere que tanto los problemas de sueño y estado de ánimo pueden ser el resultado de una falta de la misma sustancia química del cerebro ... GABA. GABA ayuda a la actividad cerebral de parada y permite que tanto el cerebro y el cuerpo para obtener el descanso que necesita. Una deficiencia de GABA hace que ambos problemas de sueño al interferir con trastornos profundos del sueño y la ansiedad que se asocian con pensamientos de carrera. Los GABA causado problemas de sueño más largos siguen el mayor riesgo para su salud emocional y física. Las personas con trastorno bipolar son conocidos por tener problemas de GABA experiencia mínimos (deprimido) cuando el sueño privados y máximos (manía) cuando se despiertan por la mañana. Hoy en día existen nuevos fármacos GABA estimular que se están desarrollando con la esperanza de tratar ambos problemas. Los médicos también recomiendan el cambio de hábitos de vida para incorporar mejoras en la higiene del sueño que ayudará a que significa mantener una rutina de sueño, evitar las siestas finales, limitar la cafeína después del almuerzo, no hay grandes comidas por la noche, el ejercicio de la mañana y que no utilizan el alcohol como una ayuda para dormir. HGH naturalmente reduce la producción después de los 40 años y se cree que es una razón por la estela de adultos mayores durante la noche o despertarse temprano por la mañana. los niveles de HGH se puede aumentar mediante la administración de GABA que mejora el efecto en los ciclos de sueño, controla la acción de la temperatura corporal y la glándula pituitaria, mientras que la promoción de una noche de sueño reparador. GABA también es conocido que conformarse con temblores y temblores de un episodio de epilepsia y los enfermos con enfermedad de Huntington. Hay varios estudios clínicos sobre los neurotransmisores GABA para elevar los niveles de HGH que efectúan los ciclos de sueño. Naturalmente HGH es liberada dentro de los 90 minutos de conciliar el sueño, por lo que un suplemento de GABA debe tomarse inmediatamente antes de acostarse para promover el sueño. De acuerdo con algunos investigadores que sienten que no tienen suficientes datos sobre los suplementos de GABA o la pureza de los productos ya que no están regulados por la FDA. Los bajos niveles de GABA se han encontrado en personas con trastornos tales como la esclerosis múltiple u otros trastornos del movimiento. Las personas con ataques de pánico, depresión, alcoholismo y trastornos bipolares también han demostrado que tienen bajos niveles de GABA. estilos de vida poco saludables, el estrés y la genética han puesto de manifiesto las deficiencias de GABA. efectos secundarios de GABA incluyen un leve hormigueo alrededor de la cara y el cuello, un breve cambio en la frecuencia cardíaca o patrones de respiración que se disipará rápidamente y no perjudiciales. Debido a la falta de datos científicos, el GABA no es recomendable para aquellos que están embarazadas y lactantes. Las personas que toman medicamentos recetados para la ansiedad que se dirigen a los receptores de GABA en el cerebro no deben usar suplementos de GABA sin el consejo de un profesional médico. Una sobredosis de GABA puede exacerbar los mismos síntomas de la ansiedad y el insomnio que se supone que debe aliviar, haciendo hincapié en la necesidad de usarla dentro de las cantidades recomendadas. La cantidad de GABA para llevar a conciliar el sueño fácil. La dosis apropiada de GABA depende de varios factores tales como la edad del usuario, la salud, y varios otros factores. En este momento no hay suficiente información científica para determinar un rango de dosis apropiado para el sueño GABA. Asegúrese de seguir las instrucciones pertinentes en las etiquetas del producto y consulte a su médico antes de usar. GABA está disponible en tabletas, cápsulas y en forma de polvo, y se puede comprar en línea, en su tienda de tienda de alimentos, farmacia o supermercado local. Las cápsulas pueden abrirse y mezclarse con el líquido para hacerlos más fáciles de ingerir. Los comprimidos sublinguales de GABA (tabletas que se colocan debajo de la lengua para disolver) también están disponibles. Si no te gusta tomar suplementos que no son controlados por la FDA, aquí hay una lista de alimentos que son ricos en ácido glutámico / glutamato. "Los alimentos más GABA productoras que usted come, más se podrán crear". Almendras Nueces de arbol Plátanos Hígado de res Brócoli arroz Integral Hipogloso lentejas La avena, granos integrales Las naranjas, los cítricos El salvado de arroz espinaca Nueces El trigo integral, cereales integrales. El contenido proporcionado en el GABA para el sueño es sólo para fines de información, destinadas a aumentar la sensibilización de diferentes soluciones para sus problemas de sueño y no debe ser considerado consejo médico. Para el diagnóstico y el tratamiento médico, consulte a su médico calificado profesional